הקשר בין שינה ומעבר לשעון חורף

 אני אוהבת שמתכוננים עם הילדים לקראת השינויים: המעבר לשעון החורף. ביום ראשון, בלילה שבין ראשון ושני 29 באוקטובר (ט' בחשוון תשע"ח) נעבור לשעון חורף 2018. בלילה שבין ראשון לשני, מזיזים את השעון שעה לאחור ועוברים לשעון החורף ובעצם נרוויח עוד שעת שינה. תינוקות וילדים יגיבו שונה זה מזה למעבר לשעון החורף וזה תלוי, כמו תמיד, [...]

By | ספטמבר 26th, 2017|הבלוג|0 Comments

הקץ למוצץ

אני מאמינה גדולה שמה שטוב לילד ולהורים אז לא צריך לשנות. "סוס מנצח לא מחליפים". יחד עם זאת, אם אתם מתלבטים אם לתת לתינוק מוצץ, או אם אתם שמים לב שהמוצץ הוא גורם שמפריע לתינוק לישון או לילד להביע את שהוא רוצה, או שאתם מודעים לבעיות שהמוצץ עלול לגרום למנשך בפה, אז דעו לכם שהרצוי [...]

By | ספטמבר 6th, 2017|הבלוג|0 Comments

עייפות יתר

עייפות יתר אצל ילדים זהה לעייפות יתר אצל המבוגרים. כשמה כן היא עייפות שלא טופלה בעת ההשכבה לישון בזמן. גם אצלנו, המבוגרים, יש שלב שאנו מאוד עייפים ולא נכנסים לישון ואז אחרי כמה דקות מתאוששים כאילו "הכל בסדר". כך זה גם קורה אצל התינוקות שלנו. כשהם עייפים הם מתבכיינים, או נראים לא שקטים ואם ההורה [...]

By | אוגוסט 20th, 2017|הבלוג|0 Comments

האם רצוי להניק את התינוק בלילה?

רבים מן ההורים שואלים אותי את השאלה החשובה הזו, האם רצוי להניק את התינוק בלילה? כמובן שזו שאלה עם תשובה שהיא לא חד משמעית והיא תלויה בדבר אחד בלבד: גיל התינוק, ובמקרים מסוימים גם במשקלו. תינוקות שנולדו בזמן (מעל שבוע 37 להיריון) במשקל של שלושה ק"ג ובריאים – יכולים כבר מגיל שלושה חודשים לוותר על [...]

By | אוגוסט 8th, 2017|הבלוג|0 Comments

מה משותף לאמריקה ולישראל בתחום הרגלי שינה?

לאחר חודש שלם עם תינוקות קליפורניה אני יכולה לסכם ולומר שגם מעבר לאוקיינוס נמצאים תינוקות שיש להם צרכים זהים ללא קשר לתרבות, מין או דת. כולם צריכים לישון וכן....אותו מספר שעות ביממה. האם יש הבדלים בין ההורים? גם פה לא נמצאו הבדלים משמעותיים. כולם רוצים את טובת התינוקות, כולם מבינים את חשיבות השינה של לילה [...]

By | יולי 24th, 2017|הבלוג|0 Comments

שינה והפרעת התנגדות: מה קשור? קשור!

מיכל (שם בדוי) היא ילדה שנייה במשפחה בת שישה ילדים. היא בת שבע ואובחנה כבר לפני מספר שנים כילדה עם הפרעת התנגדות המוכרת בלעז -  Oppositional Defiant Disorder) ODD). בנוסף, הורייה סיפרו שהיא עדיין מרטיבה בלילה ולכן במהלך היום היא מסתובבת עם תחתונים, אבל בלילה נעזרת בתחתוני טיטול מיוחדים. הוריה פנו אליי עקב בעיית השינה [...]

By | יוני 4th, 2017|הבלוג|0 Comments

לישון יחד עם הילדים – כן או לא? זאת השאלה

יש משפחות שכולם ישנים עם כולם. "שיטה" זו מבוססת על פי ספרה הנפלא של ג'ין לידלוף "עיקרון הרצף" (מתבסס על מחקר שעשתה על שבט ההיקואנה). ההורים הפועלים לפי עיקרון זה, ישנים עם הילדים במיטה אחת או במיטות צמודות אחת לשנייה ואם מדובר בתינוקות, הם לא נותנים להם לבכות בכלל. הם גם מרימים אותם וצמודים אליהם עד [...]

By | מאי 7th, 2017|הבלוג|0 Comments

פחדי ילדים……סיוטים….האומנם?

מכירים את הילדים שנכנסים למיטה ומבקשים שתישארו איתם? לרוב הם יגידו שהסיבה היא שהם מפחדים. כשההורים אומרים בתגובה שאין ממה לפחד – הילדים (החכמים) לא קונים (ובצדק) את ההגיג הזה. הם גם צודקים. יש הרבה דברים בעולם שהם מפחידים. האיום האירני לא מפחיד? מחלות ואובדן קרובים לא מפחידים? אפילו טעויות הוריות או מצב הילדים לעיתים [...]

By | אפריל 24th, 2017|הבלוג|0 Comments

עיתויי השינה – לישון בלילה

בניגוד לתפיסה הסובייקטיבית של ההורים, ילודים ישנים מהתחלה יותר בלילה מאשר ביום. שנתם מפוזרת על פני היממה בארבעה עד שישה מחזורי שינה. תקופות הערות הן קצרות ומשמשות להאכלה. כאמור לעיל, בחודשים הראשונים מתרחשים שני תהליכים: כמות השינה הכללית ביממה מתקצרת והשינה מתרכזת בתקופה אחת ממושכת בלילה. הגורמים המובילים לכך שהשינה תהיה מרוכזת בלילה הם שני [...]

By | מרץ 20th, 2017|הבלוג|0 Comments

שיטת דורית קרייזר בחדשות מאקו

הורים יעשו הכל כדי שהילד יירדם כל הורה לתינוק או פעוט מכיר את שיגרת הלילה המתישה, שבה הוא ישן שעה פה שעה שם, שינה לא איכותית, לא רצופה ובמשך מעט שעות. תוצאות המחקר מצביעות על 70% מן ההורים הקמים בלילה באופן קבוע לטפל בילדים, מתוכם 25% קמים יותר משלוש פעמים בלילה או ישנים עם הילדים [...]

By | מרץ 8th, 2017|הבלוג|0 Comments
  לשיחת ייעוץ לא מחייבת